Hyvinvointi
Valmennus
Yrityskulttuuri

Lempeä sisäinen puhe on tärkeä työelämätaito

Kuulemme kaikki mielessämme jatkuvaa puhevirtaa: Mitähän muut minusta ajattelevat? Kuka tuokin luulee olevansa? Oman sisäisen puheen johtaminen vaatii keskittymistä, mutta voi lopulta vaikuttaa myönteisesti koko työyhteisöön.

Jokainen puhuu itselleen ajoittain kriittisesti. Mutta jos sisäinen kriitikko valtaa ajattelua liikaa, ihminen on jatkuvasti tyytymätön. Virheisiin keskittyvällä ajattelulla löytää usein kielteistä sanottavaa niin omista kuin muiden tekemisistä. Työntekijöiden liika kriittisyys voi huomaamatta nakertaa koko organisaation tuloksellisuutta.

Braversin työyhteisövalmentajat Sanna Fäldt ja Sanna Salovuori julkaisivat alkuvuodesta sisäisestä puheesta kirjan nimeltä Pirjo ja Tyyne - Kesytä sisäiset äänesi.

”Aihe on hyvin ajankohtainen. Hybridityössä olemme aiempaa enemmän vastuussa itsemme ja työpäivämme johtamisesta. Päänsisäinen käskyttäjä saattaa olla ankarampi kuin oikea pomo! Riski on siinä, jos ei tiedosta lannistavansa itseä tai muita kielteisillä mielipiteillä, joille ei todellisuudessa ole perusteita”, Sanna Salovuori tähdentää.

Jokaiselta löytyy harjoittelemalla myös lempeämpi sisäinen ääni. Sen avulla voi haastaa ylikriittistä puhevirtaansa. Sisäinen keskustelu lempeämmän äänen johdolla lisää armollisuutta ja rauhaa omaan vuorovaikutukseen.

Miksi sisäisen puheen kehittäminen työpaikalla kannattaa?
Katso video!

Yhteinen hyvinvointi kehittyy mielen tasapainosta

Sisäisen puheen johtaminen tarkoittaa oman epävarmuuden ja huolien työstämistä. Työyhteisössä, jossa sisäiset kriitikot ovat hallinnassa, on tilaa myötätunnolle ja luovuudelle. Lempeämpi sisäinen puhe auttaa torjumaan välinpitämättömyyden tai pelon ilmapiiriä ja tukee hyvinvointia sekä tuottavuutta.

”Sillä on väliä, minkälaisia keskusteluja itsemme ja muiden kanssa käymme. Kriitikon ylivaltaa voi ja kannattaa haastaa. Sen puhe koostuu usein vahvoista mielipiteistä ja uskomuksista, jotka ovat vain ajatuksia, eivät totuuksia”, Sanna Fäldt muistuttaa.

Sisäistä puhetta voi kehittää arjessa ajatusharjoituksin: kuulostele vaikka sitä, miten puhuttelet itseäsi palaverin tai työtehtävän aikana.

Lisätietoja: bravers.fi

Teksti: Sanna Fäldt ja Sanna Salovuori
Kuva: Saana Karikumpu

Julkaistu: 04/2021

Seuraa HR viesti

HR viestin uutiskirje

UUSIMMAT

Mistä yritysjohdossa unelmoidaan ja millaisista muutoksista syntyy parempi työelämä? Muun muassa näihin kysymyksiin Freia Oy hakee vastausta yritysjohdolle suunnatussa DREAMS-tutkimuksessa.

Yksinäisyys ei ole vain yksityiselämässä koettu ongelma, vaan se koskee myös työelämää. HelsinkiMission Työelämän yksinäisyys 2022 -barometrista selviää, että joka neljäs suomalainen kokee yksinäisyyttä työelämässä. Kyselyyn vastasi yli tuhat työssäkäyvää suomalaista.

Mittarit ovat tärkeitä työkaluja organisaation toiminnan ja tulosten seuraamiseksi ja kehittämiseksi. Mutta mitä jos mittarit eivät kerrokaan sitä, mikä on olennaista organisaation menestykselle? Mitä jos mittarit eivät ota huomioon sitä, mikä on merkityksellistä organisaation jäsenille?

Palveleva johtaminen on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista ja kiinnostavimmista johtamisfilosofioista. Sen mukaan johtajan tehtävä on palvella, valmentaa ja auttaa työntekijöitä, ei käskeä, kontrolloida tai komentaa heitä.

Suomen suurin henkilöstöjohtamisen yhdistys HENRY ry kokoaa laajasti yhteen HR-funktiosta, johtamisesta ja työelämän kehittämisestä kiinnostuneet toimijat yksityisen ja julkisen sektorin organisaatioista, yliopistoista ja muista oppilaitoksista.

Seuraa arvoitus: mikä edistää työnantajamielikuvaa, maksaa itsensä takaisin ja tuottaa uusia oivalluksia, mutta on samalla merkittävä keino kantaa sosiaalista vastuuta?

Monimuotoisuus. Tasa-arvo. Yhteenkuuluvuus. Yhä useampi yritys on käynnistänyt DEI:hin (diversity, equity, inclusion) liittyviä kehityshankkeita ja moni hakee näillä myös kilpailuetuja. Aiheesta Aalto-yliopistoon maisterintyön tehnyt Joel Pirinen löytää monia syitä, miksi yrityksen kannattaa viimeistään nyt kiinnittää huomiota aiheeseen.

HR-ala on valtavien mullistusten edessä – ja juuri se tekee työstä niin vastustamatonta, uskoo Tomi Välimäki.

Etä- ja hybridityö vaativat uusia näkökulmia johtamiseen. Kohtaamisten ja yhteistyön kasvattaminen luo yhteisöllisyyttä ja antaa pohjan inklusiiviselle työkulttuurille.

Paasitorni on ainutlaatuinen kokous-, kongressi-, juhla- ja tapahtumatalo Helsingin parhaalla paikalla Siltasaaressa. Monipuolisten mahdollisuuksien kohtaamispaikasta löytyy sopiva tila muutaman hengen palaverista aina 800 hengen tilaisuuksiin. Jokaisen tapahtuman onnistuminen on Paasitornin henkilökunnalle sydämen asia.