mainos_1112

Hyvinvointi

Fyysinen kunto työkyvyn ylläpitäjänä

artikkelikuva: Fyysinen kunto työkyvyn ylläpitäjänä

Fyysisen kunnon ylläpitäminen on elintärkeää työkyvyn säilymisen kannalta, ja tämä korostuu erityisesti, kun tarkastellaan työikäisten fyysisen kunnon kehitystä Suomessa. Tutkimukset osoittavat, että varusmiesten ja työikäisten miesten kestävyyskunto on heikentynyt jatkuvasti viime vuosikymmeninä. Tämä suuntaus on huolestuttava, sillä fyysinen kunto on suoraan yhteydessä työntekijöiden toimintakykyyn ja työurien pidentämiseen.

Heikko kestävyyskunto herättää huolta

Varusmiesten kestävyyskunto on heikentynyt merkittävästi 1970-luvulta lähtien. Esimerkiksi 12 minuutin juoksutestin tulokset ovat laskeneet vuosien saatossa. Myös työikäisten miesten kestävyyskunto on ennusteiden mukaan laskussa, mikä herättää huolen työväestön tulevaisuudesta. Vuoteen 2040 mennessä merkittävä osa työikäisistä kärsii heikosta kestävyyskunnosta, mikä voi rajoittaa erityisesti fyysisesti vaativissa ammateissa toimivien työuraa.

Kestävyyskunnon heikkeneminen yhdistettynä ylipainon ja lihavuuden yleistymiseen asettaa suomalaiset työntekijät haavoittuvaan asemaan. Fyysisesti vaativissa tehtävissä työskentelevien on yhä vaikeampi saavuttaa eläkeikää ilman merkittäviä terveysongelmia. Tämän vuoksi on olennaisen tärkeää lisätä tietoisuutta fyysisen kunnon merkityksestä ja rohkaista työntekijöitä omaksumaan terveellisempiä elämäntapoja.

”Vuoteen 2040 mennessä merkittävä osa työikäisistä kärsii heikosta kestävyyskunnosta.

Hakusessa aktiivisuus ja terveet elintavat

Henkilöstöalan ammattilaisten tulisi olla eturintamassa kehittämässä toimenpiteitä, jotka edistävät työntekijöiden fyysisen kunnon ylläpitämistä ja parantamista. Tämä sisältää paitsi työpaikoilla tarjottavat fyysisen aktiivisuuden mahdollisuudet, myös terveellisen ravinnon edistämisen ja työpäivien aikana tehtävät liikuntatauot. Lisäksi tulisi panostaa poikkihallinnollisiin toimiin, jotka tukisivat laajemmin väestön fyysistä aktiivisuutta ja terveellisiä elämäntapoja.

Kestävyyskuntoa voidaan parantaa monin tavoin, ja jo pienetkin muutokset liikunnan määrässä voivat tuottaa merkittäviä hyötyjä. Terveellisempi ruokavalio, säännöllinen liikunta ja painonhallinta ovat avainasemassa, kun pyritään kääntämään kestävyyskunnon laskusuunta. Olisi myös tärkeää, että henkilöstöalan ammattilaiset työskentelisivät yhdessä terveydenhuollon asiantuntijoiden kanssa luodakseen kattavia ohjelmia, joilla edistettäisiin työntekijöiden hyvinvointia, sekä tuettaisiin heidän fyysistä kuntoaan – pitkällä aikavälillä.

”Kestävyyskuntoa voidaan parantaa monin tavoin.

Työssä viihtyminen on osa elämänlaatua

Kokonaisuudessaan fyysisen kunnon ylläpitäminen ja parantaminen työikäisillä on keskeinen rooli työtehon ja työssä viihtyvyyden parantamisessa. Terveyden ja työkyvyn edistämiseen tähtäävät toimet eivät ainoastaan paranna yksilön elämänlaatua, vaan ne ovat myös taloudellisesti kannattavia investointeja yrityksille. Tämän vuoksi on tärkeää, että henkilöstöhallinto ja työnantajat sitoutuvat tukemaan ja edistämään näitä käytäntöjä aktiivisesti.

Tulevaisuuden työelämässä fyysisen kunnon merkitys korostuu entisestään, kun työurat pitenevät ja työtehtävät muuttuvat. Henkilöstöalan ammattilaisten on nyt varmistaa, että työntekijät voivat säilyttää ja parantaa fyysistä kuntoaan, jotta he pystyvät kohtaamaan tulevaisuuden työelämän haasteet tehokkaasti ja terveellisesti.

Kuvat: Pixabay

Julkaistu: 11/2024

Mitä mieltä olit artikkelista?

arvosana 1 arvosana 2 arvosana 3 arvosana 4 arvosana 5

UUSIMMAT

LUE UUSIN NÄKÖISLEHTI
HR-viesti 4/2024

HR viesti
mainos_1096

ASIAKASVIESTI




Seuraa HR viesti
PubliCo B2B mediat:
enertec »     HR viesti »     kita »     prointerior »     prometalli »     proresto »     seatec »