Hyvinvointi
Koulutus
Valmennus

Palaveriviidakosta mielen poluille

Erja Järvelä teki pitkän uran kansainvälisessä yritysmaailmassa ja väsyi sen hektiseen ylisuorittamisen mentaliteettiin. Ratkaisuna hän hakeutui itsensä äärelle Lapin rauhaan ja teki oivalluksen, josta kehittyi henkisen hyvinvoinnin kehittämiseen suuntautunut liiketoimintaidea.

Erjan missiona on kehittää ihmisten tietoisuutta omasta hyvinvoinnista ja auttaa heitä löytämään henkinen tasapaino. Hän haluaa ”lempeästi herätellä” meitä muistamaan sen, että elämä on nyt eikä ’sitku’:

”Ihmisten täytyy saada tehdä asioita, mitä he sisimmässään haluavat eikä sitä, mitä he kuvittelevat, että heidän täytyy! Sen saavuttamiseksi meidän kaikkien kannattaa kehittää tietoisuuttamme ja ajoittain pysähtyä oman elämämme äärelle. Tavoitteeni on auttaa oman kokemukseni kautta ihmisiä huomaamaan tämän ennen kuin on liian myöhäistä – annan työkaluja itsetutkiskeluun, voimaantumiseen ja palautumiseen kiireisen elämän keskellä luonnon erityisyyttä hyödyntäen”, sanoo Erja Järvelä, Mixing Nutsin perustaja.

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sanansaattaja

Lapissa Erjan oli pakko kirjoittaa ajatuksiaan, joita hiljaisuus ja pysähtyminen nosti pintaan. Samalla hän kipuili sen kanssa, kuka hän on ja miten määrittelee itsensä.

”Olin hukassa ja tittelitön enkä tiennyt, miten esittelen itseni ilman käyntikorttia! Sitten tuttavani soitti ja kertoi holistisen hyvinvoinnin koulutuksesta, joka ideologialtaan sopi minulle täydellisesti. Koko yritysurani olin ollut kiinnostunut ihmismielestä ja johtanut organisaatioita ja transformaatioita, joten koulutus oli vastaus siihen, mihin suuntaan lähden kulkemaan ja tutkimusretkelle tästedes.”

Holistinen hyvinvointi antoi Erjan liiketoiminnalle sisällön ja se keskittyi aluksi pääasiallisesti yksilövalmennukseen.

”Huomasin pian, että vahvuuteni on siinä, miten kytken mielen taidot kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen. Haastan lempeästi kaikkea, mitä voi ja ei voi tehdä”, Erja huudahtaa.

Luonnon parantava voima

Yksilövalmennus kehittyi yhä enemmän ryhmävalmennukseksi ja siihen tuli mukaan voimaannuttava, uusi elementti eli Suomen luonto.

”Olen aina ollut luontoihminen. Luonto- ja ympäristöohjaajan koulutuksessa tutustuin suomalaiseen Metsämieli©-metodiin, joka yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset ja mielen taidot tehokkaasti toimivaksi kokonaisuudeksi.”

Erja kertoo, että tieteelliseen tutkimukseen perustuvassa Metsämieli-metodissa keskitytään ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen luonnossa, ja metodi käsittää noin 150 harjoitetta, joita pääasiassa tehdään ryhmissä. Hyvinvoinnin kyvykkyyden edistäminen on luonnossa helpompaa ja sisäinen tasapaino syntyy nopeammin.

”Vaikka teen mielen kehittämisharjoitteita ja hyvinvointiluentoja myös virtuaalisesti tai sisätiloissa kasvokkain, nautin eniten silloin, kun tekemiseen yhdistyy metsä ja luonto. Siellä on ihmisen hyvä olla ja siellä meille tapahtuu ihan itsestään ihmeellisiä asioita. Erilaisista tarpeista käsin voidaan räätälöidä kaikille sopivimmat hyvinvointikoulutus- tai retkiratkaisut”, Erja kertoo.

Hyvä palautuminen, parempi mieli

Mixin Nutsin missio on auttaa ihmisiä voimaan paremmin erityisesti kiireen keskellä ja opettaa palautumisen kyvykkyyttä, joka on Erjan mukaan yksi tärkeimmistä asioista, mitä ihminen voi itselleen tehdä. On ”elintärkeää suoda itselleen sellaisia hetkiä, joissa elimistö ja keho oikeasti palautuvat”. Kaikki kolme Erjan suosikkiaihetta eli resilienssi, palautuminen ja oman hyvinvointikyvykkyyden kasvattaminen mielen taitojen avulla kietoutuvat toisiinsa.

Myös Metsämieli- metodia voi joustavasti ja tehokkaasti soveltaa yritysmaailmassa ihmisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen ja ylläpitoon. Se sopii niin johtoryhmien kehittämiseen, työkyky- ja hyvinvointipäiviin, ryhmien valmennukseen, kuin vaikkapa yksityis-tai parivalmennukseenkin.

Mixing Nutsiin, Erjaan ja Metsämieli metodiin voi ja kannattaa käydä tutustumassa tämän linkin kautta: mixingnuts.fi/pages/Yrityksille

Teksti: Heta Woods

Julkaistu: 03/2022

Seuraa HR viesti

HR viestin uutiskirje

UUSIMMAT

Mistä yritysjohdossa unelmoidaan ja millaisista muutoksista syntyy parempi työelämä? Muun muassa näihin kysymyksiin Freia Oy hakee vastausta yritysjohdolle suunnatussa DREAMS-tutkimuksessa.

Yksinäisyys ei ole vain yksityiselämässä koettu ongelma, vaan se koskee myös työelämää. HelsinkiMission Työelämän yksinäisyys 2022 -barometrista selviää, että joka neljäs suomalainen kokee yksinäisyyttä työelämässä. Kyselyyn vastasi yli tuhat työssäkäyvää suomalaista.

Mittarit ovat tärkeitä työkaluja organisaation toiminnan ja tulosten seuraamiseksi ja kehittämiseksi. Mutta mitä jos mittarit eivät kerrokaan sitä, mikä on olennaista organisaation menestykselle? Mitä jos mittarit eivät ota huomioon sitä, mikä on merkityksellistä organisaation jäsenille?

Palveleva johtaminen on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista ja kiinnostavimmista johtamisfilosofioista. Sen mukaan johtajan tehtävä on palvella, valmentaa ja auttaa työntekijöitä, ei käskeä, kontrolloida tai komentaa heitä.

Suomen suurin henkilöstöjohtamisen yhdistys HENRY ry kokoaa laajasti yhteen HR-funktiosta, johtamisesta ja työelämän kehittämisestä kiinnostuneet toimijat yksityisen ja julkisen sektorin organisaatioista, yliopistoista ja muista oppilaitoksista.

Seuraa arvoitus: mikä edistää työnantajamielikuvaa, maksaa itsensä takaisin ja tuottaa uusia oivalluksia, mutta on samalla merkittävä keino kantaa sosiaalista vastuuta?

Monimuotoisuus. Tasa-arvo. Yhteenkuuluvuus. Yhä useampi yritys on käynnistänyt DEI:hin (diversity, equity, inclusion) liittyviä kehityshankkeita ja moni hakee näillä myös kilpailuetuja. Aiheesta Aalto-yliopistoon maisterintyön tehnyt Joel Pirinen löytää monia syitä, miksi yrityksen kannattaa viimeistään nyt kiinnittää huomiota aiheeseen.

HR-ala on valtavien mullistusten edessä – ja juuri se tekee työstä niin vastustamatonta, uskoo Tomi Välimäki.

Etä- ja hybridityö vaativat uusia näkökulmia johtamiseen. Kohtaamisten ja yhteistyön kasvattaminen luo yhteisöllisyyttä ja antaa pohjan inklusiiviselle työkulttuurille.

Paasitorni on ainutlaatuinen kokous-, kongressi-, juhla- ja tapahtumatalo Helsingin parhaalla paikalla Siltasaaressa. Monipuolisten mahdollisuuksien kohtaamispaikasta löytyy sopiva tila muutaman hengen palaverista aina 800 hengen tilaisuuksiin. Jokaisen tapahtuman onnistuminen on Paasitornin henkilökunnalle sydämen asia.