Hyvinvointi

Nauti työstäsi! -kirja muutoksen tueksi

Työkaluja kiireiselle naiselle

Kuva: © Emmi Sillanpää

Työelämässä ei enää viihdytä ja työstä jopa sairastutaan. Sen tietävät varsinkin naiset, jotka elävät kodin ja työn ristipaineessa. Tutkimusten mukaan naiset stressaavat ja murehtivat työelämässä enemmän kuin miehet.

Apua on kuitenkin saatavilla Bazar Kustannuksen julkaiseman Nauti työstäsi! Naisen voimakirja työelämään -kirjan avulla.

”Jokainen nainen voi löytää uuden vaihteen työelämään. Kirjani tarjoaa työkalut muuttaa työarkeaan ja ajatteluaan lempeämmäksi ja enemmän iloa tuovaksi”, lupaa muutosvalmentaja Sanna Fäldt.

Kirjassaan hän tarjoaa konkreettisia esimerkkejä ja harjoituksia, joilla työelämään saa lisää voimaa, keskittymiskykyä ja flow-tilaa.

Sanna tietää mistä puhuu, hän itse sairastui synnytyksen jälkeiseen masennukseen ja laittoi elämänsä ja ajattelunsa uusiksi. Sannan löytämä kyky olla hyväksyvästi läsnä on yksi avaimista parempaan oloon myös työelämässä.

”Itsetuntemuksen lisääminen voi auttaa huomaamaan, mitä tältä elämältä haluaa, ja antaa rohkeutta sanoa se ääneen”, Fäldt sanoo.

Turhat pelot ja uhkakuvat lannistavat

”Tarjolla olisi niin paljon enemmän! Usein oma ajattelu ja mielen luomat epäilyt kaventavat oman elämän ja uran mahdollisuuksien näkemistä. Kun tämän savuverhon puhaltaa pois, voi ihminen löytää aivan uudenlaista toimijuutta itsestään”, Fäldt jatkaa.

Sannan kirjaa ei tarvitse lukea kuin lakikirjaa vaan sitä voi soveltaa haluamillaan tavoilla.

”Keskeistä on etsiä työstään niitä asioita, joiden tekeminen motivoi ja kiinnostaa, ja keskittää näihin suurin osa aikaansa ja energiaansa”, Fäldt sanoo.

”Nauti työstäsi! -kirjani on täynnä tekniikoita ja ideoita, joilla voit viedä haaveet käytäntöön”, Fäldt summaa.

Teksti: Esa Pesonen

Julkaistu: 01/2020

Seuraa HR viesti

HR viestin uutiskirje

UUSIMMAT

Mistä yritysjohdossa unelmoidaan ja millaisista muutoksista syntyy parempi työelämä? Muun muassa näihin kysymyksiin Freia Oy hakee vastausta yritysjohdolle suunnatussa DREAMS-tutkimuksessa.

Yksinäisyys ei ole vain yksityiselämässä koettu ongelma, vaan se koskee myös työelämää. HelsinkiMission Työelämän yksinäisyys 2022 -barometrista selviää, että joka neljäs suomalainen kokee yksinäisyyttä työelämässä. Kyselyyn vastasi yli tuhat työssäkäyvää suomalaista.

Mittarit ovat tärkeitä työkaluja organisaation toiminnan ja tulosten seuraamiseksi ja kehittämiseksi. Mutta mitä jos mittarit eivät kerrokaan sitä, mikä on olennaista organisaation menestykselle? Mitä jos mittarit eivät ota huomioon sitä, mikä on merkityksellistä organisaation jäsenille?

Palveleva johtaminen on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista ja kiinnostavimmista johtamisfilosofioista. Sen mukaan johtajan tehtävä on palvella, valmentaa ja auttaa työntekijöitä, ei käskeä, kontrolloida tai komentaa heitä.

Suomen suurin henkilöstöjohtamisen yhdistys HENRY ry kokoaa laajasti yhteen HR-funktiosta, johtamisesta ja työelämän kehittämisestä kiinnostuneet toimijat yksityisen ja julkisen sektorin organisaatioista, yliopistoista ja muista oppilaitoksista.

Seuraa arvoitus: mikä edistää työnantajamielikuvaa, maksaa itsensä takaisin ja tuottaa uusia oivalluksia, mutta on samalla merkittävä keino kantaa sosiaalista vastuuta?

Monimuotoisuus. Tasa-arvo. Yhteenkuuluvuus. Yhä useampi yritys on käynnistänyt DEI:hin (diversity, equity, inclusion) liittyviä kehityshankkeita ja moni hakee näillä myös kilpailuetuja. Aiheesta Aalto-yliopistoon maisterintyön tehnyt Joel Pirinen löytää monia syitä, miksi yrityksen kannattaa viimeistään nyt kiinnittää huomiota aiheeseen.

HR-ala on valtavien mullistusten edessä – ja juuri se tekee työstä niin vastustamatonta, uskoo Tomi Välimäki.

Etä- ja hybridityö vaativat uusia näkökulmia johtamiseen. Kohtaamisten ja yhteistyön kasvattaminen luo yhteisöllisyyttä ja antaa pohjan inklusiiviselle työkulttuurille.

Paasitorni on ainutlaatuinen kokous-, kongressi-, juhla- ja tapahtumatalo Helsingin parhaalla paikalla Siltasaaressa. Monipuolisten mahdollisuuksien kohtaamispaikasta löytyy sopiva tila muutaman hengen palaverista aina 800 hengen tilaisuuksiin. Jokaisen tapahtuman onnistuminen on Paasitornin henkilökunnalle sydämen asia.